Мы в соцсетях
  • fb-icon
  • vkontakte-icon
Вы находитесь здесь:Главная»Модный портал»Красота »Главные причины старения
31 Августа 2012

Главные причины старения

    Оцените материал
    (0 голосов)

    prichini stareniyaНеправильное питание

    Внешность напрямую зависит от внутреннего состояния организма. Если вы употребляете много консервированной, жирной пищи, замороженных и сухих продуктов, фастфуда, то в результате появится лишний вес. Такой сценарий развития событий противоречит молодому, здоровому и энергичному виду. Поэтому подберите свою систему питания, ешьте здоровую пищу, совсем необязательно всю жизнь сидеть на строгих диетах.

    К этому же пункту можно отнести алкоголь и курение. Эти вредные привычки сказываются на коже и здоровье организма не лучшим образом.

    prichini stareniya 1Малоподвижный образ жизни

    Ни для кого не секрет, что люди, ведущие активный образ жизни и занимающиеся спортом, меньше подвержены стрессам и болезням. Редкие пеши прогулки, нехватка кислорода и малоподвижный образ жизни сказываются на жизнедеятельности организма. Начните с малого: идите до работы пешком, пользуйтесь лестницей, а не лифтом, делайте небольшую 5-минутную зарядку после 1-1,5 ч работы.

    prichini stareniya 2Чрезмерный загар

    Учеными доказано, что злоупотребление солнцем и солярием ускоряет процесс старения кожи. После длительного пребывания на солнце кожа теряет эластичность, становится сухой. Кроме того, увлечение загаром приводит к появлению морщин, и пигментных пятен. Что делать? Загорать правильно и постепенно. Не нужно в первый день отпуска лежать на солнце целый день, начните с малого. Выходя на открытое солнце, обязательно используйте солнцезащитные средства.

    prichini stareniya Активная мимика.

    В течение дня мы щуримся, улыбаемся, смеемся – эта привычная мимика провоцирует появление морщинок в области, носа, глаз и губ. Конечно, запретить реагировать на окружающий мир нельзя. Но гимнастика для лица решит все проблемы, для получения результата понадобятся регулярные занятия в течение нескольких месяцев. Чтобы морщины на лбу разгладились, положите ладони таким образом, чтобы безымянные пальцы касались линии бровей. Указательными и большими пальцами оттяните кожу вверх, и начните поднимать брови. Выполняйте упражнение каждый день по 15 раз. Против двойного подбородка делайте следующее: положите кулаки под подбородок и открывайте рот. Выполнять нужно каждый день по 15 раз.


    prichini stareniya 3Уныние и депрессия.

    Одно из самых простых правил вечной молодости – радоваться жизни и быть счастливыми. Каждый день приносит и радости и разочарования, но не позволяйте тоске и грусти взять над собой вверх.

    Еще психоаналитики советуют найти хобби, которое вам по душе. Если вы всегда мечтали начать заниматься танцами, флористикой, живописью или йогой, то хватит откладывать! Не забывайте, что начать никогда не поздно!

     

     





    Другие материалы в этой категории: « Модный маникюр - 2012
    Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии

    f dostavka

    f kachestvo

    f nadezjnaya pokupka

    f bizz

    Бижутери

    Партнеры

    Сервисы покупателя


    +7 (925) 356-88-40

    Заказать обратный звонок

    С миру по нитке

    Prev Next

    01 Апр 2015

    Вики Паттисон поделится с Ким Кардашян р…

    27-летняя телезвезда Вики Паттисон (Vicky Pattison) поделится с Ким Кардашян...

    Подробнее...

    01 Апр 2015

    Джулианна Мур не понравилась туркам

    Оскароносная актриса Джулианна Мур (Julianne Moore) была уволена Министерством культуры...

    Подробнее...

    Все статьи раздела

    Мода

    Стиль жизни

    Бренды

    Красота

    Здоровье

    Украшения

    Знаменитости

    Любовь и секс

     

    © 2012 - 2014 Интернет магазин бижутерии и аксессуаров Bizhuteri.ru